BASTIAN OVERGAARD MINDRE SNAK.NU
  • HJEM
  • FOREDRAG
  • FACILITERING
  • OM BASTIAN
    • FORLØB MED BASTIAN
    • MASTERCLASS
    • REFERENCER
    • KONTAKT
  • NY VIDEN
    • PODCAST
    • ARTIKLER
    • BLOG

Stilhed udvikler din hjerne

4/3/2016

Comments

 
Picture
Et hold forskere udsatte en gruppe mus for 2 timers stilhed og opdagede noget bemærkelsesværdigt. Musene var egentlig tiltænkt som en kontrolgruppe, men det viste sig at de udviklede nye hjerneceller i Hippocampus efter 2 timers daglige eksponering for stilhed. Hippocampus er den del af hjernen, som er relateret til hukommelse, læring og følelser.

En anden undersøgelse viser at 2 minutters stilhed er mere afslappende end 2 minutters afslappende musik.

I virkeligheden giver det jo god mening, at vores hjerne ikke kan kapere alle de mange indtryk, vi udsætter den for hver dag. Slet ikke i en moderne verden med teknologi, støj og stress. Du kan læse mere om Why Silence Is So Good For Your Brain i Huffington Post.

Og du kan stifte bekendtskab med den helbredende, afslappende og livsbekræftende stilhed, vi kan skabe sammen. På fredag d. 8. april, kl. 15.30 er den første offentlige Silent Walk i Thorvaldsens Museum. Den anden er allerede lørdag d. 9. april, kl 15.30.

På en Silent Walk samskaber vi stilheden, og hjælper dermed hinandens hjerne med at få de nødvendige pauser i vores travle liv. 

Har du selv, eller kender du nogen, der har brug for lidt pauser i deres liv?


Comments

    RSS Feed

    Picture
    Bastian Overgaard: rådgiver, foredragsholder, underviser i silent co-creation. Er kendt som ekspert i stilhed og udtaler sig ofte i medierne. Hjælper virksomheder med at skabe effektive møder. Bastian er desuden vært på podcasten TI STILLE - om stilhed og ledelse.
    POPULÆRE INDLÆG
    Picture

    ORDNANI: et nyt begreb ...

    Picture

    Problemet med Mindfulness

    Picture

    Ordforurening koster ...

    Picture

    Stilhed: Det travle men...

    Arkiv

    December 2017
    June 2017
    April 2017
    March 2017
    January 2017
    December 2016
    September 2016
    July 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015

Jeg rådgiver, underviser og holder foredrag om strategisk stilhed i virksomheder og organisationer som bl.a.:

Novo Nordisk A/S | ØRSTED | Seas-NVE | NNIT A/S | Oticon | Forca A/S | Danske Bank | KMD A/S| DJØF | DR | TV2 | Udenrigsministeriet | SKAT | Røde Kors | FTF | SEGES | IDA - Ingeniørforeningen i Danmark | DTU - Danmarks Tekniske Universitet | Konkurrence- og Forbrugsstyrelsen | Region Midtjylland | flere danske kommuner som bl.a. København, Aarhus, Aalborg, Silkeborg, Esbjerg og Rudersdal | flere uddannelsesinstitutioner som bl.a. CBS, CPHBusiness, Erhvervsakdemi Aarhus, Regents University London |

Ryk direkte til:

Foredrag

Facilitering

Forløbet: ny mødekultur

Podcasten TI STILLE

Presse

F.A.Q.

Blog
Adresse:

Bastian Overgaard
Instigator ApS
2300 København S
Tlf. (45) 60609889
  • HJEM
  • FOREDRAG
  • FACILITERING
  • OM BASTIAN
    • FORLØB MED BASTIAN
    • MASTERCLASS
    • REFERENCER
    • KONTAKT
  • NY VIDEN
    • PODCAST
    • ARTIKLER
    • BLOG