Stilhed udvikler din hjerne

Et hold forskere udsatte en gruppe mus for 2 timers stilhed og opdagede noget bemærkelsesværdigt. Musene var egentlig tiltænkt som en kontrolgruppe, men det viste sig at de udviklede nye hjerneceller i Hippocampus efter 2 timers daglige eksponering for stilhed. Hippocampus er den del af hjernen, som er relateret til hukommelse, læring og følelser.

En anden undersøgelse viser at 2 minutters stilhed er mere afslappende end 2 minutters afslappende musik.

I virkeligheden giver det jo god mening, at vores hjerne ikke kan kapere alle de mange indtryk, vi udsætter den for hver dag. Slet ikke i en moderne verden med teknologi, støj og stress. Du kan læse mere om Why Silence Is So Good For Your Brain i Huffington Post.

Og du kan stifte bekendtskab med den helbredende, afslappende og livsbekræftende stilhed, vi kan skabe sammen. På fredag d. 8. april, kl. 15.30 er den første offentlige Silent Walk i Thorvaldsens Museum. Den anden er allerede lørdag d. 9. april, kl 15.30.

På en Silent Walk samskaber vi stilheden, og hjælper dermed hinandens hjerne med at få de nødvendige pauser i vores travle liv. 

Har du selv, eller kender du nogen, der har brug for lidt pauser i deres liv?