2-dages kursus den 17. - 18. feb. 2025
KURSUS MED BASTIAN OVERGAARD:
Afhold effektive møder - som også skaber stærkere relationer og mentalt overskud.
Lær at bruge HIIT-Mødesystemet til at afholde møder, der styrker det kollegiale fællesskab, opbygger overskud til en travl hverdag og giver arbejdsglæde.
Sted: Skanderborg Park Hotel - Dato: 17. og 18. februar 2025
Pris: 10.900 kr. ex. moms
9 ud af 10 går til møder de opfatter som "spild af tid" - CA.dk
9 ud af 10 går til møder de opfatter som "spild af tid". - CA.dk
71% ledere oplever uproduktive møder.
- Harvard Business Review
Oplever du også:
- Møder med manglende dialog og samtale.
- Kolleger der tager meget af taletiden.
- Dagsordener der ikke kommer i mål.
- Spredt opmærksomhed (mail tjekkes)
- Manglende engagement / involvering
- Mental træthed efter møderne
Mange møder spilder alles tid med ALT for meget ufokuseret snak
Oplever du også:
- Et ufokuseret drænende tempo
- Kolleger der fylder meget
- Møder der ikke kommer i mål
- Spredt opmærksomhed
- Manglende dialog og engagement
- Mental træthed efter møderne
Bastian Overgaard har med filosofien bag 'HIIT-Møder' inspireret mere end 10.000 ambitiøse ledere og medarbejdere til at skabe fokuserede møder, der giver et stærkt kollegialt samarbejde og mentalt overskud.
HIIT-Møder: Møder alle vil indkaldes til!
HIIT ('High Intensity Interval Talking') er et effektivt mødesystem, der i sin grundform foregår i intervaller. Heri styrer du hele tiden mødet og bevæger talestrømmen i en bevidst retning. Dette gør dig i stand til at opretholde et højt mødefokus og øge samspillet mellem kollegerne.
Mødefacilitatoren hjælper alle deltagerne med at veksle mellem de høj-intense intervaller (hvor de skarpt og præcist kommunikerer deres pointer og inputs) og de lav-intense intervaller (hvori de lytter fokuseret, laver målrettet refleksion og opretholder hjernens klarhed).
Målrettet stilhed er det element, der adskiller HIIT-Mødesystemet som mødeform og mødefacilitering fra mange andre. De mange målrettede stilhedsstrategier hjælper dig med at stoppe den endeløse talestrøm, re-fokusere og skabe dialog.
Denne mødeform og din skarpe mødefacilitering øger det kollegiale fællesskab, team-følelsen og det mentale overskud.
Rammesat Lytning
(fokus på emnet)
Systematisk Refleksion
(målrettet stilhed)
Intensiveret Taletid
(skærpede inputs)
Hjerne-energi
(fornyet klarhed)
HIIT-Mødet: Effektfuld møde-facilitering foregår i intervaller
HIIT ('High Intensity Interval Talking') er et effektivt mødesystem, der i sin grundform foregår i intervaller.
Heri styrer du (som mødefacilitator) hele tiden mødet og bevæger talestrømmen i en bevidst retning. Dette gør dig i stand til at opretholde et højt mødefokus og maksimere udbyttet.
I praksis, hjælper mødefacilitatoren alle deltagerne med at veksle mellem:
- de høj-intense intervaller (hvor de skarpt og præcist kommunikerer deres pointer og inputs).
- de lav-intense intervaller (hvori de lytter fokuseret, laver målrettet refleksion og opretholder hjernero).
Målrettet stilhed er det element, der adskiller HIIT-Mødesystemet som mødeform og mødefacilitering fra mange andre.
Faciliteret målrettet stilhed er metoden til at stoppe den endeløse talestrøm, hele tiden re-fokusere og dirigere mødet som et orkester.
Rammesat Lytning
(fokus på emnet)
Systematisk Refleksion
(målrettet stilhed)
Intensiveret Taletid
(skærpede inputs)
Hjerne-energi
(fornyet klarhed)
Kursets indhold
Lær at bruge HIIT-Mødesystemet
Hen over 2 kursusdage får du de grundlæggende kompetencer til at afholde HIIT-Møder.
HIIT-Møder: Fundamentet for en mødeforandring
- Bastian tager dig med på en tur rundt i sprog-, hjerne- og adfærdsforskningen som danner baggrund for HIIT-Mødesystemets ekstraordinære resultater.
- Kom ind til kernen af ’hvad et HIIT-Møde er’ og lær hvordan HIIT-processen kan faciliteres - fra meget struktur til ingen struktur.
Fremdrift: Møder der kører på fællesskabets gode energi
- Lær at bruge de 4 HIIT-Principper til at forandre jeres møder og skabe et knivskarpt vedvarende fokus, inklusion og positiv fællesenergi (og aldrig mere forlade et møde mentalt trætte).
- Kom helt tæt på de små greb (som tidsstyring, HIIT-rytme og fremdriftsformlen), der gør en stor forskel som mødefacilitator.
Stilhed: en kraftfuld, multifacetteret ledelsesteknik
- Lær de 3 former for stilhed og oplev på egen krop og sind, hvordan ’stilhed’ kan målrettes af mødefacilitatoren til at skabe vidt forskellige oplevelser og målrettede resultater.
- Lær de 9 målrettede stilhedsstrategier, der giver dig kontrol over ethvert møde, så du kan få lige præcis det udbytte, du ønsker. (Fx konkrete beslutninger, fokus eller nærvær)
Intervaltræning: HIIT-Mødesystemet i praksis
- Få praktisk erfaring med HIIT-Mødets høj-intense og lav-intense intervaller, når du, igennem gruppeøvelser, bliver trænet i HIIT-Mødesystemet. Du får også feedback på din facilitering.
- Oplev hvordan HIIT-Mødet involverer alle mødedeltagerne, så vidensdelingen optimeres og den kollektive intelligens øges, så du får et informeret grundlag at træffe beslutninger ud fra.
HIIT-lederskab: Gennemslagskraft som facilitator
- Lær den kraftfulde kombination af kropssprog og mimik-teknikker til at indtage et hvilket som helst rum med autoritet og personlighed (fra Bastians 15+ år med foredrag og undervisning).
- Lær hvordan du ”tænker skævt”, bruger overraskelsesretorik og improvisation til at engagere dine kolleger og får dem til at føle psykologisk tryghed.
- Lær at bruge Energy-Framing til at facilitere møder med en positiv energi. Det handler ikke om hvad du siger, men hvordan!
Mod & modstand: Dit første HIIT-Møde
- Brug HIIT-forventningsmodellen til at afstemme din ambition om at afholde HIIT-Møder og tag toppen af modstanden mod forandringen, så du får gennemført et godt første møde.
- Lær Bastians 5 gode argumenter for HIIT-Møder (og de bedste fra plenum) så du har et repertoire af comebacks på den mest almindelige modstand ved en ny mødeform.
- Bliv klædt på med afmonterende humor og selvironi, til når du skal præsentere og gennemføre et HIIT-Møde for første gang.
Kursets indhold
Lær at bruge HIIT-Mødesystemet
Hen over 2 kursusdage får du de grundlæggende kompetencer til at afholde HIIT-Møder.
HIIT-Møder: Fundamentet for en mødeforandring
- Bastian tager dig med på en tur rundt i sprog-, hjerne- og adfærdsforskningen som danner baggrund for HIIT-Mødesystemets ekstraordinære resultater.
- Kom ind til kernen af ’hvad et HIIT-Møde er’ og lær hvordan HIIT-processen kan faciliteres - fra meget struktur til ingen struktur. (Heri gemmer der sig også din udvikling som mødefacilitator).
Fremdrift: Møder der kører på fællesskabets gode energi
- Lær at bruge de 4 HIIT-Principper til at forandre jeres møder og skabe et knivskarpt vedvarende fokus, inklusion og positiv fællesenergi (og aldrig mere forlade et møde mentalt trætte).
- Kom helt tæt på de små greb (som tidsstyring og HIIT-rytme), der gør en stor forskel som mødefacilitator.
Stilhed: en kraftfuld, multifacetteret ledelsesteknik
- Lær de 3 former for stilhed og oplev på egen krop og sind, hvordan ’stilhed’ kan målrettes af mødefacilitatoren til at skabe vidt forskellige oplevelser og målrettede resultater.
- Lær de 9 målrettede stilhedsstrategier, der giver dig kontrol over ethvert møde, så du kan få lige præcis det udbytte, du ønsker. (Fx konkrete beslutninger, fokus eller nærvær).
Intervaltræning:
HIIT-Mødesystemet i praksis
- Få praktisk erfaring med HIIT-Mødets høj-intense og lav-intense intervaller, når du, igennem gruppeøvelser, bliver trænet i HIIT-Mødesystemet. Du får også feedback på din facilitering.
- Oplev hvordan HIIT-Mødet involverer alle mødedeltagerne, så vidensdelingen optimeres og den kollektive intelligens øges, så du får et informeret grundlag at træffe beslutninger ud fra.
HIIT-lederskab:
Gennemslagskraft som facilitator
- Lær den kraftfulde kombination af kropssprog og mimik-teknikker til at indtage et hvilket som helst rum med autoritet og personlighed (fra Bastians 15+ år med foredrag og undervisning).
- Lær hvordan du ”tænker skævt”, bruger overraskelsesretorik og improvisation til at engagere dine kolleger og får dem til at føle psykologisk tryghed.
- Lær at bruge Energy-Framing til at facilitere møder med en positiv energi. Det handler ikke om hvad du siger, men hvordan!
Mod & modstand: Dit første HIIT-Møde
- Brug HIIT-forventningsmodellen til at afstemme din ambition om at afholde HIIT-Møder og tag toppen af forandringsmodstanden, så du får gennemført et godt første møde.
- Lær Bastians 5 gode argumenter for HIIT-Møder (og de bedste fra plenum) så du har et repertoire af comebacks på den mest almindelige modstand ved en ny mødeform.
- Bliv klædt på med afmonterende humor og selvironi, til når du skal præsentere og gennemføre et HIIT-Møde for første gang.
Indkald til effektfulde HIIT-Møder
og giv dine kolleger liv i øjnene
Køb din plads på kurset
Udfyld dine deltagerinformationer og få din kursusplads bekræftet og dit ophold på Skanderborg Park Hotel reserveret.
Lær HIIT-Mødesystemet
På kurset får du en grundig introduktion til HIIT-Mødesystemet og praktisk erfaring med at facilitere HIIT-Møder.
Transformér dine møder
Med HIIT-Mødesystemet afholder du fokuserede og inkluderende møder, der skaber god energi og gode beslutninger.
Indkald til effektfulde HIIT-Møder og giv dine kolleger liv i øjnene
Køb din plads på kurset
Udfyld dine deltagerinformationer og få din kursusplads bekræftet og dit ophold på Skanderborg Park Hotel reserveret.
Lær HIIT-Mødesystemet
På kurset får du en grundig introduktion til HIIT-Mødesystemet og praktisk erfaring med at facilitere HIIT-Møder.
Transformér dine møder
Med HIIT-Mødesystemet afholder du fokuserede og inkluderende møder, der skaber god energi og gode beslutninger.
Det var en mere rolig og behagelig måde at dele viden på og vi var imponerede over hvor effektivt tiden blev udnyttet. En ekstra gevinst var, at følelsen af at være et godt, stærkt team blev forstærket. - Faglig Koordinator, Finansforbundet
Det var en mere rolig og behagelig måde at dele viden på og vi var imponerede over hvor effektivt tiden blev udnyttet. En ekstra gevinst var, at følelsen af at være et godt, stærkt team blev forstærket. - Faglig koordinator, Finansforbundet
Bliv en mødefacilitator som opnår et udbytte,
der rækker langt udover selve mødet.
Du kommer hjem til dit team med en god energi, et nyt mødesystem og skærpede kompetencer som mødefacilitator. Du vil indtage møderummet med positiv autoritet og motivere dine kolleger til at ændre mødekulturen. Med det resultat, at I alle får stort udbytte af møderne:
HIIT-Mødefacilitatorens udbytte
- Rolige, effektive møder
- Gode informerede beslutninger
- Mentalt overskud og overblik
- Større tillid og indflydelse
- Fremdrift og resultater
Medarbejderens udbytte
- Mentalt fokus under hele mødet
- Ro og eftertænksomhed = gode inputs
- Fornyet energi (mindre stress)
- Øget arbejdsglæde og motivation
- Psykologisk tryghed
Teamets udbytte
- Øget kollektiv intelligens
- Styrket fællesskab med samhørighed
- Fokuseret opgaveløsning og fremdrift
- Højere team-performance
- Forbedret kvalitet af arbejdet
Virksomhedens udbytte
- Øget produktivitet og fremdrift
- Færre mødetimer
- Bedre opgaveløsning = bundlinje
- Medarbejdertilfredshed
- Fysisk og mental trivsel
Bliv en mødefacilitator som opnår et udbytte, der rækker langt udover selve mødet.
Du kommer hjem til dit team med en god energi, et nyt mødesystem og skærpede kompetencer som mødefacilitator.
Du vil indtage møderummet med positiv autoritet og motivere dine kolleger til at ændre mødekulturen. Med det resultat, at I alle får et stort udbytte af møderne.
HIIT-Mødefacilitatorens udbytte
- Rolige, effektive møder
- Gode informerede beslutninger
- Mentalt overskud og overblik
- Større tillid og indflydelse
- Fremdrift og resultater
Medarbejderens udbytte
- Mentalt fokus under hele mødet
- Ro og eftertænksomhed = gode inputs
- Fornyet energi (mindre stress)
- Øget arbejdsglæde og motivation
- Psykologisk tryghed
Teamets udbytte
- Øget kollektiv intelligens
- Styrket fællesskab med samhørighed
- Fokuseret opgaveløsning og fremdrift
- Højere team-performance
- Forbedret kvalitet af arbejdet
Virksomhedens udbytte
- Øget produktivitet og fremdrift
- Færre mødetimer
- Bedre opgaveløsning = bundlinje
- Medarbejdertilfredshed
- Fysisk og mental trivsel
Inkluderet
2 kursusdage
Inkluderet
Anerkendt underviser
Inkluderet
Kursusmateriale
Inkluderet
Kursusbevis
Inkluderet
Forplejning
Inkluderet
Mål på HIIT-Møde resultaterne
Pris: 10.900 kroner, ex. moms
Inkluderet
2 kursusdage
Inkluderet
Anerkendt underviser
Inkluderet
Kursusmateriale
Inkluderet
Kursusbevis
Inkluderet
Forplejning
Inkluderet
Mål på HIIT-Møde resultaterne
Gratis i V.I.P Early Bird Pakken
Luksus overnatning + fuld forplejning
Bonus i V.I.P. Early Bird Pakken
HIIT Implementeringssamtale
Få 45 min opfølgningssamtale vedr. din HIIT-implementering.
(værdi: 2.500 kroner)
Bonus i V.I.P. Early Bird Pakken
Særpris på workshop el. foredrag
Book en HIIT Workshop- eller et foredrag til dit team og sæt fart på implementeringen.
(værdi: 5.000 kroner i rabat)
Normalpris:
10.900 kroner, ex. moms
V.I.P. Early Bird Pris:
7.900 kroner, ex. moms
Begrænset plads. Tidsbegrænset pakkepris.
Undervisningsform
Via en dynamisk kombination af teori, praktiske øvelser og workshop-baseret læring får du hurtigt erfaring med metoder og praktiske greb.
Mærk effekten af HIIT-Møder i praksis: Bastians strategiske brug af den 'målrettede stilhed' (og anden HIIT-praksis) giver dig to dages hjernevenlig undervisning med styrket indlæring og overskud.
Program
DAG 1 [17. februar 2025]
Kl. 9.00-10.00 ankomst og morgenbag
Kl. 10.00-12.00 Undervisning
Kl. 12.00-13.00 Frokost, netværk og privattid
Kl. 13.00-17.00 Undervisning
Kl. 17.00-19.00 Privattid (v. overnatning)
Kl. 19.00-20.00 Middag (v. overnatning)
Kl. 20.00-21.00 Netværk, privattid eller bonus-workshop (v. overnatning)
DAG 2 [18. februar 2025]
Kl. 7.00-9.00 Lækker morgenbuffet og privattid (v. overnatning)
Kl. 9.00-12.00 Undervisning
Kl. 12.00-13.00 Frokost, netværk og privattid
Kl. 13.00-15.00 Undervisning
Kl. 15.00-16.00 Personlig plan
Bastian Overgaard
Over en periode på 20 år har Bastian Overgaard udviklet det effektive HIIT-Mødesystem der hjælper den mødeansvarlige med at facilitere møder med fokus, fællesskab og fremdrift, bl.a. via målrettet stilhed.
Hans pionerarbejde med HIIT-Mødesystemet bygger på forskning og egen erfaring som formidler, iværksætter, underviser og forfatter til fire bøger, heriblandt den anmelderroste Støjfri ledelse fra 2021.
Han hjælper i dag virksomheder og organisationer med at opnå fokuserede møder med mere fokus, inklusion og overskud ved at skære “støjen” fra og komme ind til kernen af, hvad der er vigtigt.
Bastian har bl.a. samarbejdet med:
Hvorfor holde HIIT-Møder?
Verbal overinformation koster dyrt i virksomheder med høj mødeaktivitet og stor kompleksitet. Især da mange møder har mentalt trætte mødedeltagere og afholdes uden mødefokus, agenda og / eller forberedelse.
HIIT-Mødesystemet kan implementeres af ledere og medarbejdere, uden forhåndskrav om avancerede faciliteringskompetencer. Bastians fysiske undervisning indeholder personlig-praktisk træning, det vil sige, at der arbejdes med personlighed, mod og gennemslagskraft som en del af træningen i at afholde HIIT-Møder.
Ved at integrere HIIT-Mødesystemet understøtter du mødedeltagernes evne og lyst til at lytte og forstå hinanden, dele deres inputs og træffe beslutninger.
HIIT-Møder er samtidig en virkelig tidsbesparende form for videndeling (der styrker den kollektive intelligens) og som skaber et inkluderende, motiverende og bæredygtigt miljø.
Bastian Overgaard,
Grundlægger af HIIT-Mødefacilitering og underviser.
"Mikro-kursus" (16 min. video)
Opdag hvorfor det perfekte møde aldrig bliver afholdt, i den virkelige uperfekte verden! + Lær om de 3 fælder du som mødefacilitator SKAL undgå, for ikke at spilde din og andres tid.
FAQ
Her er der svar på almindelige spørgsmål. Har du andre, så skriv til kontakt@bastianovergaard.dk eller ring til Bastian på telefon 60609889.
Hvem er kurset tiltænkt?
Kurset er for dig, der er klar til at at skabe en mødeforandring og som vil være medskaber af en bæredygtig mødeform, hvor den verbale støj er reduceret og transformeret til dialog, skarp kommunikation, gode beslutninger og godt fællesskab.
Er det et almindeligt kursus i mødeledelse?
Nej. Der er mange udbydere af "almindelige" kurser om klassisk mødeledelse, hvor du lærer om dagsorden og referat.
Hos Bastian bliver du klædt på som mødefacilitator - både teoretisk, personligt og praktisk - med ekspertise i HIIT-Mødesystemet.
Tidligere kursister kalder HIIT-Mødesystemet en "banebrydende" og "cutting-edge" metode til skære talestøjen fra, finde ind til kernen, opmuntre til dialog, deltagelse og træffe gode beslutninger.
Hvor mange må vi deltage?
Bastian glæder sig til at se dig, der vil ændre din mødekultur. Du kan med fordel tilmelde op til 2 yderligere kolleger / medarbejdere for at øge udbyttet og gøre implementeringen nemmere.
Hvornår er deadline for tilmelding?
Du skal tilmelde dig senest den 09. februar 2025.
Får jeg mit eget hotelværelse?
Ja. Alle deltagere får deres eget hotelværelse.
Hvad er adressen?
Skovsvinget 10
8660 Skanderborg
2300 København S
Danmark
